Produkt zum Begriff Yoga:
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Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung (Mengden, Thomas)
Bluthochdruck senken durch Yoga-Atmung , Bluthochdruck einfach wegatmen Hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben - Stress gehört neben Übergewicht, Bewegungsmangel und zu viel Salz zu den wichtigsten. Wird das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet, ziehen sich die feinen Muskeln der Blutgefäße zusammen, das Herz muss mehr leisten - und der Blutdruck steigt. Durch gezielte Entspannungstechniken können Sie dem entgegenwirken und Stress reduzieren. Experte für Bluthochdruck: Prof. Mengden zählt zu den bekanntesten Spezialisten für Hypertonie in Deutschland. Er erklärt die vielfältigen Zusammenhänge, die im Körper ablaufen, und geht auf aktuelle wissenschaftliche Studien ein. Yoga-Atmung gegen Bluthochdruck: Gezielte Atemtechniken aus dem Yoga helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Bluthochdruck ganzheitlich im Blick: Die Kombination aus Schulmedizin und fernöstlicher Heilkunst unterstützt Sie nachhaltig und langfristig bei der Heilung. Atmen Sie sich gesund! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230607, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Mengden, Thomas, Seitenzahl/Blattzahl: 148, Keyword: Atemübung; Atmung/atmen; Blutdruck senken; Bluthochdruck; Hypertonie; Stress; Stress abbauen; Ujjayi Atmung; Yoga; Yoga Atmung; Yoga für Anfänger; arterielle Hypertonie; hoher Blutdruck; normaler Blutdruck, Fachschema: Stressbewältigung~Yoga, Fachkategorie: Stressbewältigung~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 160, Höhe: 10, Gewicht: 326, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Yoga für Kinder - 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert
Yoga ist heute als effektives Training für Körper und Geist allgegenwärtig. Auch Kinder profitieren von der indischen Bewegungslehre. In ihrem liebevoll illustrierten Buch erklärt die renommierte Yogalehrerin Shobana R. Vinay Yogahaltungen so, dass sie Spaß machen. Zusätzlich gibt sie Anleitungen zu kindgerechten Atem- und Entspannungsübungen. Nicht nur an Regentagen bietet dieses Buch eine wunderbare Möglichkeit, zusammen mit der ganzen Familie Körper und Seele zu stärken. Ab 3 bis 12 Jahren, 112 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 19 x 22 cm
Preis: 9.95 € | Versand*: 5.95 € -
VEVOR Aerial Yoga Hängematte 2,5 x 1,5 m, Grün + Weiß Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 300 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte 2,5 x 1,5 m, Grün + Weiß Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 300 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen Maßgeschneidert für Yoga-Enthusiasten Hautfreundlicher & robuster Stoff 2,5 m Freiheit Bequeme Upgrades Mehrere Installationsoptionen 300 kg Gewichtskapazität Maximale Tragfähigkeit: 661,38 lbs / 300 kg,Farbe: Grün + Weiß,Produktgröße: 2,73 x 1,64 Yards / 2,5 x 1,5 m,Stoffgewicht: 65 g/m2,Produktgewicht: 4,94 lbs / 2,24 kg,Material: Nylon,Artikelmodellnummer: YS01
Preis: 35.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 6 x 2,6 m, Rot Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 6 x 2,6 m, Rot Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen Verstärkte Stahlrohre Verbesserte Verchromung Aerial-Yoga-Hängematte Dreieckige Struktur Einfache Einrichtung 250 kg Gewichtskapazität Maximale Tragfähigkeit: 551,15 lbs / 250 kg,Farbe: Rot,Standgröße: 8,30 x 6,3 x 9,68 Fuß / 2530 x 1920 x 2950 mm,Hängemattengröße: 6,56 x 3 Yards / 6 x 2,6 m,Ständermaterial: Q195 verchromt,Produktgewicht: 65,25 lbs / 29,6 kg,Artikelmodellnummer: HM-559WR6,Material der Hängematte: Polyester
Preis: 323.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie können Yoga-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Entspannung beitragen?
Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskeln, was die Flexibilität erhöht. Durch bewusstes Atmen und Entspannungstechniken wird Stress abgebaut und die Entspannung gefördert. Regelmäßiges Yoga-Training kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe führen.
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Welche Yoga-Übungen eignen sich besonders gut für Anfänger, um Flexibilität und Entspannung zu verbessern?
Für Anfänger eignen sich besonders gut einfache Asanas wie der herabschauende Hund, die Kobra und der Krieger. Diese Übungen helfen dabei, Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entspannen. Zudem sind Atemübungen wie die Bauchatmung und die Wechselatmung hilfreich, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern.
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Welche Yoga-Übungen eignen sich am besten für Anfänger, um Flexibilität und Entspannung zu verbessern?
Für Anfänger eignen sich am besten sanfte Yoga-Übungen wie die Katze-Kuh-Dehnung, der herabschauende Hund und die Kobra. Diese Übungen helfen dabei, die Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entspannen. Wichtig ist es, langsam und achtsam zu üben, um Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Yoga-Übungen eignen sich besonders gut für Anfänger, um Flexibilität und Entspannung zu verbessern?
Für Anfänger eignen sich besonders gut einfache Asanas wie die Berg- oder Kriegerhaltung, um Flexibilität zu verbessern. Entspannung kann durch Atemübungen wie die Bauchatmung oder Meditation erreicht werden. Ein sanfter Flow, der langsam und kontrolliert ausgeführt wird, ist ideal für Anfänger, um Flexibilität und Entspannung zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Yoga:
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VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 12 x 2,6 m, Blau Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 12 x 2,6 m, Blau Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen Verstärktes Stahlrohr Verbesserte Verchromung Aerial-Yoga-Hängematte Dreieckige Struktur Einfache Einrichtung 250 kg Gewichtskapazität Maximale Tragfähigkeit: 551,15 lbs / 250 kg,Farbe: Blau,Standgröße: 8,30 x 6,3 x 9,68 Fuß / 2530 x 1920 x 2950 mm,Hängemattengröße: 13,12 x 3 Yards / 12 x 2,6 m,Ständermaterial: Q195 verchromt,Produktgewicht: 69,44 lbs / 31,5 kg,Artikelmodellnummer: HM-559B12,Material der Hängematte: Polyester
Preis: 363.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 6 x 2,6 m, Weiß Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 6 x 2,6 m, Weiß Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen Verstärktes Stahlrohr Verbesserte Verchromung Aerial-Yoga-Hängematte Dreieckige Struktur Einfache Einrichtung 250 kg Gewichtskapazität Maximale Tragfähigkeit: 551,15 lbs / 250 kg,Farbe: Weiß,Standgröße: 8,30 x 6,3 x 9,68 Fuß / 2530 x 1920 x 2950 mm,Hängemattengröße: 6,56 x 3 Yards / 6 x 2,6 m,Ständermaterial: Q195 verchromt,Produktgewicht: 65,25 lbs / 29,6 kg,Artikelmodellnummer: HM-559W6,Material der Hängematte: Polyester
Preis: 338.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 12 x 2,6 m, Lila Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte mit Yogarahmen 12 x 2,6 m, Lila Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 250 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Fußpolster, Anti-Gravity-Übungen Verstärktes Stahlrohr Verbesserte Verchromung Aerial-Yoga-Hängematte Dreieckige Struktur Einfache Einrichtung 250 kg Gewichtskapazität Maximale Tragfähigkeit: 551,15 lbs / 250 kg,Farbe: Lila,Standgröße: 8,30 x 6,3 x 9,68 Fuß / 2530 x 1920 x 2950 mm,Hängemattengröße: 13,12 x 3 Yards / 12 x 2,6 m,Ständermaterial: Q195 verchromt,Produktgewicht: 69,44 lbs / 31,5 kg,Artikelmodellnummer: HM-559P12,Material der Hängematte: Polyester
Preis: 348.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Aerial Yoga Hängematte Set 5 x 2,8 m, Grün Aerial Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 1000 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Stahlkarabiner, Anti-Gravity-Übungen
VEVOR Aerial Yoga Hängematte Set 5 x 2,8 m, Grün Aerial Yoga Swing Air Fliegen, Yoga-Schaukel Hammock Swing 1000 kg Max. Tragfähigkeit, inkl. Yoga-Socken & Stahlkarabiner, Anti-Gravity-Übungen Premium-Nylongewebe Beeindruckende Gewichtskapazität Extralänge für Vielseitigkeit Kompletter Zubehörsatz Aufmerksamkeit fürs Detail Vielseitiger Übergang Maximale Tragfähigkeit: 2204,62 lbs / 1000 kg,Farbe: Grün,Produktgröße: 5,46 x 3,06 Yards / 5 x 2,8 m,Stoffgewicht: 100 g/m2,Produktgewicht: 4,59 lbs / 2,08 kg,Material: Nylon,Artikelmodellnummer: YJ-0077-S1005
Preis: 30.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie wirkt sich Nackt Yoga auf das Körperbewusstsein und die mentale Entspannung aus?
Nackt Yoga kann das Körperbewusstsein stärken, da man ohne Kleidung eine direktere Verbindung zu seinem Körper spürt. Die mentale Entspannung wird durch die freie Bewegung und das Loslassen von äußeren Einflüssen gefördert. Die Offenheit und das Gefühl der Freiheit beim Nackt Yoga können zudem das Selbstbewusstsein steigern.
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Welche Yoga-Übungen eignen sich besonders gut, um die Flexibilität und Entspannung des Körpers zu fördern?
Yin Yoga, das länger gehaltene Positionen beinhaltet, ist ideal für die Flexibilität. Atemübungen wie Pranayama helfen, den Körper zu entspannen. Eine regelmäßige Yoga-Praxis mit verschiedenen Asanas fördert sowohl Flexibilität als auch Entspannung.
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Wie können Anfänger ihre Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Anfänger können ihre Flexibilität und Entspannung durch regelmäßiges Yoga-Training steigern. Durch das Dehnen und Halten von verschiedenen Yoga-Positionen werden Muskeln gedehnt und gestärkt. Außerdem hilft die bewusste Atmung dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Wie kann ich meine Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du deine Flexibilität verbessern, da die Übungen darauf abzielen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Yoga hilft auch dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, was zu einer tieferen Entspannung führt. Indem du dich auf deine Atmung konzentrierst und achtsam in den Übungen bleibst, kannst du deine Flexibilität und Entspannung weiter verbessern.
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